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ウォーキング 立ち方
ウォーキング 立ち方 : 頭に入れておきたい!栄養成分を効率よく摂る食品の選び方と保存方法とは?
投稿者 : koichikm 投稿日時: 2013-05-21 10:08:24 (320 ヒット)

食品にはさまざまな栄養が含まれていますが、その食品の選び方で栄養成分の違いが、またその食品の保存方法で栄養成分に違いが出てくることをご存知でしょうか?例えば野菜ならば、その季節の旬の野菜を選ぶほど栄養価が高く、保存の仕方によってもその栄養価の持続が異なるなど、同じ野菜でもこのように栄養に違いが出てくるのです。本日は知っておいて損なしの食品の選び方・良い保存方法についてお伝えしていきます。


感想:
保存方法によって栄養価がどんどん失われていくということを知りました。冷凍方法でも注意が必要ですね。とても参考になります(管理人)


この記事に関する詳細リンクは↓
http://googirl.jp/lifestyle/1305syokuhin693/



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