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ダイエット 運動
ダイエット 運動 : 長時間座っていることは喫煙並にあなたの寿命を縮める
投稿者 : koichikm 投稿日時: 2013-05-29 10:20:14 (486 ヒット)

座りすぎが死につながる症候群セデンタリー・デス・シンドロームは2002年にアメリカ大統領の諮問委員会によって作られた言葉ですが、糖尿病、肥満、心血管系の疾患などを引き起こす「座りすぎ」の害は、喫煙並であるそうです。


感想:
たしかに最近、ずっと座り続けて仕事を行うことへのリスクを感じ始めています。「アクティブシッティング」が提唱されていますが、このようにきちんとした運動やエクササイズでなくても、ちょっとした動き、作業の積み重ねが効果があることは立証されています(管理人)


この記事に関する詳細リンクは↓
http://gigazine.net/news/20130528-just-sitting-make-us-sick/



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