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最終更新日 2012-12-13 19:03
カテゴリ  目的別 arrow 姿勢 arrow ウォーキング　立ち方
banner 説明
ウォーキングは最も手軽に出来るスポーツで、手始めに運動を何か始めたいと思っている方にはもってこいです。

運動強度もそれほど高くなく、年配の方や運動が苦手な女性の方にもお薦めです。


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